• Deshalb könnte am Wochenende länger schlafen, die Lebenserwartung steigern

    Wissenschaftler pochen darauf, dass geregelte Schlafgewohnheiten, die Lösung für einen gesunden Lebensstil sind.

    Deshalb könnte am Wochenende länger schlafen, die Lebenserwartung steigern

    Was jedoch aus einer von der Universität in Stockholm durchgeführten Studie resultiert, scheint dem zu widersprechen: Unter der Woche verlorene Schlafstunden durch Ausschlafen am Wochenende nachzuholen, steigert die Lebenserwartung! Ist es tatsächlich so?  

    Weiterlesen

  • Achtung! Neurowissenschaftler bestätigen: Die Verwendung der Snooze-Funktion beeinträchtigt die Schlafqualität

    Eine der schlimmsten Gewohnheiten, die den Schlaf beeinträchtigen kann, besteht darin, die Snooze-Funktion des Weckers zu verwenden.

    Achtung! Neurowissenschaftler bestätigen: Die Verwendung der Snooze-Funktion beeinträchtigt die Schlafqualität

    Die Snooze-Funktion des Weckers wiederholt einzusetzen sowie mehrere Wecker kurz nacheinander einzustellen, kann schwere Auswirkungen auf unser Schlafverhalten haben und somit auch auf unseren Körper.

    Weiterlesen

  • Welcher Sport eignet sich am besten, um besser zu schlafen?

    Regelmäßiger Sport bringt unendlich viele Vorteile für unseren Körper mit sich: er fördert ein gesundes Herz-Kreislauf-System, bekämpft überflüssige Pfunde, steigert die Stimmung, etc…

    Welcher Sport eignet sich am besten, um besser zu schlafen?

    Was Sie allerdings vielleicht noch nicht wussten, ist, dass einige Sportarten besser geeignet sind als andere, um jede Nacht erholsam zu schlafen. Hier erfahren Sie, um welche es sich handelt:
    Weiterlesen

  • Wie viele Schlafstunden sind empfehlenswert für erholsamen Schlaf?

    Eine der meist gestellten Fragen lautet: Wie viele Stunden sollte man idealerweise schlafen? Die National Sleep Foundation bemüht sich laufend darum, die Richtlinien zu “aktualisieren” und zu überprüfen, wie die Anzahl der idealen Schlafstunden für jeden einzelnen von uns lauten soll. Bei jeder ausgesprochenen Empfehlung, sind allerdings auch die individuellen Eigenschaften jedes Einzelnen zu berücksichtigen.

    Wie viele Schlafstunden sind empfehlenswert für erholsamen Schlaf?

    Wie viele Stunden sollte man denn nun jede Nacht schlafen? Hier die aktuellsten Empfehlungen der National Sleep Foundation:

    Weiterlesen

  • Wie man schneller einschlafen kann? 20 nützliche Ratschläge

    Sind Sie auf der Suche nach nützlichen Ratschlägen, die Ihnen dabei helfen können, jede Nacht besser zu schlafen? Heute haben wir beschlossen, all die kleinen „Tricks“ in einer einzigen Liste zusammen zu fassen, die für Sie hilfreich sein könnten.

    Wie man schneller einschlafen kann? 20 nützliche Ratschläge

    Kennen Sie bereits alle? Versuchen Sie einige davon umzusetzen, um damit Ihre Schlafqualität zu verbessern und schneller einzuschlafen.
    Weiterlesen

  • Schauen Sie vor dem Schlafengehen auch auf Ihr Smartphone? Das passiert dabei mit Ihrem Gehirn!

    Wie viele von Ihnen verbringen vor dem Schlafengehen noch Zeit vor dem Smartphone-Bildschirm, um die letzten Mails zu checken, Benachrichtigungen von den Social Media zu lesen oder noch mit jemandem zu chatten?

    Schauen Sie vor dem Schlafengehen auch auf Ihr Smartphone? Das passiert dabei mit Ihrem Gehirn!

    Dies geschieht nicht nur unmittelbar vor dem Schlafengehen, sondern sogar, wenn man bereits im Bett liegt. Nicht nur, aber vor allem bei Jugendlichen ein sehr weit verbreitetes Problem.

    Woran man häufig nicht denkt, sind die Konsequenzen, die ein solches Verhalten auf unseren Schlaf und demzufolge auch auf die Lebensqualität haben kann.

    Weiterlesen

  • Schlafstörungen? Richten Sie sich Ihr Schlafritual ein, um sofort besser zu schlafen

    Wir haben bereits mehrmals erwähnt, wie wichtig es ist, gewisse Zeiten beim Schlafengehen und Aufwachen einzuhalten. Damit der zirkadiane Rhythmus nicht unterbrochen oder beeinträchtigt wird, muss sich unser Körper an mehr oder weniger gleichbleibende Zeiten gewöhnen können.

    Schlafstörungen? Richten Sie sich Ihr Schlafritual ein, um sofort besser zu schlafen

    Um abends leichter einzuschlafen, ist allerdings auch sehr wichtig, sich ein Schlafritual zu überlegen: Was bedeutet das? Das bedeutet, die “Übergangsphase” bestmöglich anzuwenden. Hier erfahren Sie wie:

    Weiterlesen

  • Golden Milk: gut schlafen und morgens durchstarten!

    Bald kommt die schöne Jahreszeit und die guten Vorsätze sind immer zahlreich: der wichtigste Vorsatz? Der eigenen Figur etwas Gutes tun und sich jeden Tag großartig fühlen.

    Golden Milk: gut schlafen und morgens durchstarten!

    Um dieses Ziel zu erreichen, sollte man die üblichen wenigen Hauptregeln befolgen: regelmäßiger Sport, gesunde Ernährung und erholsamer Schlaf.

    Probieren Sie morgens dieses neuartige Getränk aus, dem zahlreiche und gesundheitsfördernde Kräfte zugesprochen werden: lindernd und regenerierend sowie bestens geeignet gegen Husten, Erkältung, Regelbeschwerden und hohe Cholesterinwerte. Ganz zu schweigen von der Fähigkeit das Immunsystem zu stärken. Der Name könnte nicht treffender sein: Bereiten auch Sie die goldene Milch zu!

    Weiterlesen

  • Die biologische Uhr laut der chinesischen Medizin: Welche Uhrzeit eignet sich zum Schlafen am besten?

    Die chinesische Medizin, obwohl nicht offiziell anerkannt von der Schulmedizin, bleibt eine der ältesten auf der Welt noch existierenden Heilmethoden.

    Die biologische Uhr laut der chinesischen Medizin: Welche Uhrzeit eignet sich zum Schlafen am besten? Die biologische Uhr laut der chinesischen Medizin: Welche Uhrzeit eignet sich zum Schlafen am besten?

    Laut der Theorie hat jedes unserer Körperorgane während des Tages einen bestimmten Zeitpunkt in dem ein gewisser Energiehöhepunkt erreicht wird und demzufolge auch am besten funktioniert: dreifacher Erwärmer, Herzbeutel und Gallenblase – halten Sie die richtige Uhrzeit ein für hervorragenden Schlaf.

    Weiterlesen

  • Medicott: Der revolutionäre Matratzenbezug feiert seine 20 Jahre

    Medicott ist der revolutionäre Matratzenbezug, der in den Forschungszentren von Manifattura Falomo entwickelt wurde und die Welt der Matratzen auf den Kopf gestellt hat. Entdecken Sie die besonderen Eigenschaften dieses innovativen Bezuges und alle damit ausgestatteten Matratzen.

    Medicott: Der revolutionäre Matratzenbezug feiert seine 20 Jahre

    Wenn der Zeitpunkt gekommen ist, sein Bettsystem auszutauschen, könnte der Medicott-Bezug die perfekte Lösung sein… für einen perfekten Schlaf.

    Weiterlesen

Page: 1 of 32

Artikel 1 bis 10 von 311 gesamt

Seite:
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. ...
  7. 32

Ein Viertel unseres Lebens verbringen wir im Bett, “gesund schlafen” um gesunder zu leben.

Händler Suchen

Um Infos zu haben, kontaktieren Sie uns, wir werden Ihnen die Adresse des Verkäufers mitteilen, der in Ihrer Nähe ist.

Anfrage

 

Der “Gesund Schlafen” Blog

Lesen Sie interessante Artikeln rund um das Thema “Gesund Schlafen”, mit mehr als 250 Inserate und Tipps. Nutzen Sie unsere Erfahrung.

Mehr

 

Kontaktformular

Wenn Sie Fragen zu unseren Leistungen haben, können Sie uns eine E-Mail schicken, wir werden uns umgehend bei Ihnen melden.

Schicken Sie uns eine E-Mail

 

Garantie und Pflegehinweise

Alle Falomo Matratzen haben eine 5 Jahre Hersteller Garantie.

Garantie Herunterladen