Die Bedeutung des Schlafs für die “neuen Mütter”.

Neuere Forschungen haben ergeben dass, die neuen Mütter ein Nickerchen sich gönnen sollten, wenn sie das Bedürfnis zu schlafen fühlen, um gesund zu bleiben.

Die Bedeutung des Schlafs für die “neuen Mütter”.

Das täglich Nickerchen: gut für Mutter und Sohn!

Viele junge in Top Form-Mütter haben gesagt, ein Nickerchen von 2-3 Stunden jeden Tag für die ersten 6 Monate des Lebens des Kindes machen, vor allem zu vermeiden:

  • das Haus zu reinigen;
  • Besorgungen;
  • kochen.

 

Wenn das Baby schläft, also die neue Mutter schlafen sollte.

Es scheint, dass das Geheimnis, um in Form zu bleiben nach der Geburt ist sehr einfach: wenn das Baby schläft, auch die neue Mutter schlafen sollte.

Diese täglichen Nickerchen erlauben die Mutter mit dem Baby kuscheln und eine starke emotionale Bindung schaffen, Tag für Tag.

Das gleiche Schlaf-Wach-Zyklus erzeugt ein tiefes Vertrauensverhältnis.

Auf dem gleichen Schlaf-Wach-Zyklus in den ersten Monaten des Jahres das Leben des Kindes sein, ein Vertrauensverhältnis zwischen Mutter und Kind aufzubauen hilft.

Mütter, die wenige Wochen nach der Geburt wieder arbeiten, den Genuss dieser tagsüber Nickerchen mit ihren Baby nicht erreichen können.

Die Hirnströme und Hormonproduktion.

Einige Arten von Hirnströme, als Wave-delta und Wave-Theta bekannt, sind allgemein zugänglichen nur mit einem tiefen Schlaf, das das Gehirn stimuliert, um bekömmlich Hormone zu produzieren:

  • Melatonin;
  • Deidroepiandrosterone (DHEA);
  • Wachstumshormon;
  • Sexualhormone.

Eine Frage von Kopf. Besser noch das Gehirn.

Der Tiefschlaf ermöglichen dem Gehirn, um die Versorgung von Neurotransmittern (mehr oder weniger komplexe Moleküle, die die Funktion zu aktivieren oder hemmen die Neuronen haben), dass die Zellen des Nervensystem mit dem Rest der Systeme unserer Körper kommunizieren können.

Liebe neue Mutter: lohnt sich nicht in der besten Weise mit Ihrem Baby zu schlafen?

Ermutigen Sie Ihren- und Ihre Kind Schlaf, eine Priorität sein sollt, weil mindesten ein Drittel der Zeit in direkten Kontakt mit der Matratze verbringt, vielleicht mit Ihnen. Suchen Sie einem spezialisierten Zentrum, um die perfekte Matratze für Sie und Ihren Sohn zu testen!

Geschrieben von Manifattura Falomo - Marketingbüro

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