Schlaf und Körper: 8 überraschende Vorteile einer gesunden Erholung

In der letzten Ausgabe haben wir die Vorteile erläutert, die eine gesunde Erholung für das Gehirn mit sich bringt.

Schlaf und Körper: 8 überraschende Vorteile einer gesunden Erholung

Heute geht es um 8 außerordentlich positive Effekte, die gesunde Schlafgewohnheiten für den Körper bewirken können! 

1. Schönere Haut

Klinische Studien haben bewiesen, dass Viel-Schläfer eine entspannte, glänzende Haut besitzen, die es besser vermag, durch externe Faktoren wie Sonne oder Smog herbeigeführte Schäden zu reparieren!

2. Dünner und voller Energie

Laut einer Studie an 500 Probanden kann Schlafmangel zu einem versiebenfachten Zunehmrisiko führen! Außerdem setzt der Körper während des Schlafs Hormone frei, die für die Stärkung unserer Muskeln verantwortlich sind.

3. Besser im Bett

Entspannt und voller Energie – somit werden Sie im Bett zu einem besseren Liebhaber!

4. Gewinnermentalität

Schlafmangel und -störungen wirken sich maßgeblich auf unsere Laune aus: oft gehen Angstzustände, Depression und niedriges Selbstwertgefühl mit schlaflosen Nächten einher.

5. Besser reden

Wer zu wenig schläft, ist meistens auch ein schlechter Redner und neigt dazu, dieselben Wörter immer wieder zu verwenden und langsam mit einer langweiligen Stimmenführung zu sprechen.

6. Besser sehen

Je weniger wir schlafen, desto müder sind wir – und unsere Augen auch, die deswegen unscharf und verschwommen sehen.

7. Weg mit Kopfschmerzen!

Wenn der Schlaf nicht erholsam ist, kommt es zu Müdigkeit und Stress, die im Alltag in Beschwerden wie Kopfschmerzen münden, die wiederum das Einschlafen erschweren und somit einen Teufelskreis auslösen.

8. Seltener erkranken

Ein langer erholsamer Schlaf stärkt offenbar das Immunsystem und macht uns weniger anfällig für Krankheiten und Viren.

Verbessern Sie Ihre Lebensqualität durch eine gesunde Erholung!

Suchen Sie nach einem Händler in Ihrer Nähe, um ein Bettsystem zu finden, welches Ihren Bedürfnissen entspricht!

Hinterlasse eine Antwort

Ein Viertel unseres Lebens verbringen wir im Bett, “gesund schlafen” um gesunder zu leben.

Händler Suchen

Um Infos zu haben, kontaktieren Sie uns, wir werden Ihnen die Adresse des Verkäufers mitteilen, der in Ihrer Nähe ist.

Anfrage

 

Der “Gesund Schlafen” Blog

Lesen Sie interessante Artikeln rund um das Thema “Gesund Schlafen”, mit mehr als 250 Inserate und Tipps. Nutzen Sie unsere Erfahrung.

Mehr

 

Kontaktformular

Wenn Sie Fragen zu unseren Leistungen haben, können Sie uns eine E-Mail schicken, wir werden uns umgehend bei Ihnen melden.

Schicken Sie uns eine E-Mail

 

Garantie und Pflegehinweise

Alle Falomo Matratzen haben eine 5 Jahre Hersteller Garantie.

Garantie Herunterladen