• Pyjama: Hier ein paar interessante Fakten und wie man den richtigen findet, um besser zu schlafen

    Der Pyjama ist das bevorzugte Kleidungsstück zum Schlafen und für Zeiten der Entspannung.

    Pyjama: Hier ein paar interessante Fakten und wie man den richtigen findet, um besser zu schlafen

    Wussten Sie jedoch, dass das zum Schlafen ausgewählte Outfit erheblichen Einfluss auf die Schlafqualität hat? Hier erfahren Sie die Herkunft des Pyjamas und aus welchen Stoffen er idealerweise bestehen sollte. Weiterlesen

  • Die “magischen” Eigenschaften der Zirbelkiefer und wie sie den Schlaf fördern kann

    Mit der Ankunft frischerer Temperaturen verspürt man ein stärkeres Bedürfnis nach einem gesünderen, wärmeren und gemütlicheren Ambiente in den eigenen vier Wänden, welches uns während den Wintermonaten einladen soll.

    Die “magischen” Eigenschaften der Zirbelkiefer und wie sie den Schlaf fördern kann

    Erfahren Sie hier die wohltuenden Eigenschaften derer, was die antiken Römer als “Königin der Alpen” bezeichneten und ihren Nutzen in der Produktion von Kissenbezügen und Bettlaken. Weiterlesen

  • Herbstblues – Was genau das ist und was man dagegen tun kann

    Der Herbst kam mit golden farbigen Blättern, Wolken voller Regen und frischer Brise. Zur selben Zeit kommt man wieder in der alltäglichen Hektik an mit zahlreichen Herausforderungen, die täglich zu meistern sind.

    Herbstblues – Was genau das ist und was man dagegen tun kann

    Für viele bringt diese Jahreszeit Müdigkeit und Antriebslosigkeit: Man spricht vom „Herbstblues“. Weiterlesen

  • Schlafstörungen bei Kindern? Hier kommt der “Schlafunterricht”!

    Britische Pflegekräfte sind immer besorgter bzgl. steigender Schlafstörungen unter Jugendlichen.

    Schlafstörungen bei Kindern? Hier kommt der “Schlafunterricht”!

    Britische Grund- sowie Mittelschulen haben die Lehrpläne mit Schlafunterricht ergänzt, um Kindern und Jugendlichen dabei zu helfen, Schlafstörungen zu überwinden. Weiterlesen

  • Seide: Deshalb verwenden wir sie für unsere Matratzen

    Seide wird nicht nur unter den nobelsten Stoffen gezählt sondern auch zu den feinsten sowie ältesten der Menschheitsgeschichte.

    Seide: Deshalb verwenden wir sie für unsere Matratzen

    In unserem Artikel erfahren Sie die Herkunft dieses hochwertigen Stoffes und den Grund, weshalb wir ihn zur Herstellung unserer Matratzen gewählt haben. Weiterlesen

  • Was geschieht mit der Haut während man schläft?

    Gut zu schlafen fördert nicht nur die körperliche und geistige Gesundheit, sondern ist auch die Voraussetzung für glatte, strahlende und elastische Haut.

    Was geschieht mit der Haut während man schläft?

    Erfahren Sie in den nächsten 4 Abschnitten, was mit der Haut passiert, während man schläft.

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  • 5 gute Gründe, um im Dunkeln zu schlafen!

    Es gibt Menschen, die es bevorzugen bei kompletter Dunkelheit zu schlafen und andere, die kein Auge zu bekommen, wenn im Zimmer nicht mindestens eine Lampe oder ein Nachtlicht brennt.

    5 gute Gründe, um im Dunkeln zu schlafen

    Mit vermeintlich harmlosen Lichtquellen einzuschlafen, könnte allerdings ein Hindernis für den Schlaf darstellen. Hier 5 Vorzüge einer in kompletter Dunkelheit verbrachten Nacht. Weiterlesen

  • Der Sommerurlaub steht an? Es ist Zeit, sich ordentlich auszuruhen!

    Flug und Hotel sind bereits gebucht und der Koffer fast fertig gepackt: Es ist endlich Zeit, es ruhiger anzugehen, sich gehen zu lassen und sich etwas Erholung zu gönnen!

    Der Sommerurlaub steht an? Es ist Zeit, sich ordentlich auszuruhen!

    Aber um den Sommerurlaub wirklich genießen zu können, geben wir ein paar Ratschläge, die neben dem Badeanzug und der Sonnencreme unbedingt mit in den Koffer gepackt werden sollten.

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  • Wie man Schlafstörungen im Sommer bekämpfen kann? Hier 6 Ratschläge

    Im Sommer gut zu schlafen, kann ein regelrechter Alptraum sein.

    Wie man Schlafstörungen im Sommer bekämpfen kann? Hier 6 Ratschläge

    Schlaflosigkeit ist ein weit verbreitetes Problem. Insbesondere während der Sommermonate kann es sogar die betreffen, die sonst nicht darunter leiden. Hier 6 praktische Ratschläge, wie man Schlaflosigkeit im Sommer bekämpfen kann und trotz Hitze gut schläft. Weiterlesen

  • Beeinflussen Träume die Schlafqualität?

    Jeder Mensch träumt ca. 2 volle Stunden pro Nacht. Obwohl die lebhaftesten Träume überwiegend in der REM-Phase wahrgenommen werden, können sie dennoch in jeder Schlafphase vorkommen.

    Beeinflussen Träume die Schlafqualität?

    Aber kann der Trauminhalt die Schlafqualität beeinflussen? Diese Frage kommt spontan auf, wenn man bedenkt, dass man nach einem angenehmen Traum entspannt und gut erholt aufwacht, wohingegen nach einem turbulenten und Angst einflößendem Traum ein Gefühl von Angespanntheit überwiegt.

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