Die Auswahl des richtigen Kopfkissens spielt eine grundlegende Rolle für erholsamen Schlaf, insbesondere wenn man unter Nackenschmerzen leidet.
Aber welches Kissen eignet sich denn nun am besten, um jede Nacht erholsam schlafen zu können? Lassen Sie uns das gemeinsam herausfinden:
Man schläft ca. 1/3 seines Lebens, dennoch ist das überhaupt keine verschwendete Zeit! Erholsamer Schlaf ist für die Gesundheit unabdingbar und ermöglicht es, Kraft zu tanken, die man im Laufe des Tages verbraucht hat.
Wenn man einschläft ist es aber tatsächlich nicht so, dass man in einen sog. Winterschlaf verfällt, der bis zum darauffolgenden Morgen anhält. Weiterlesen
Jeder Mensch verbringt einen wirklich bedeutsamen Zeitraum seines Lebens mit Schlafen. Genau aus diesem Grund ist erholsamer Schlaf, der geistige Entspannung sowie eine gänzliche körperliche Regeneration ermöglicht, von erheblicher Bedeutung.
Aber wie lässt es sich gut schlafen, wenn man unter Rückenschmerzen leidet? Finden Sie es in unserem Artikel heraus:
Bambus ist ein Material natürlichen Ursprungs, welches nicht nur gut für die Umwelt sowie für den Körper ist, sondern auch als schlaffördernd gilt.
Erfahren Sie hier wieso:
Am Ende eines langen Arbeitstages ist der wohl lang ersehnte Zeitpunkt jedes Katzenliebhabers eben genau der, nach Hause zu kommen zum treuen vierbeinigen Freund.
Ist es Ihre Katze allerdings gewöhnt in Ihrem Bett zu schlafen, sollten Sie Folgendes wissen: Weiterlesen
Tibetanische Klangschalen sind faszinierende Musikinstrumente ungewisser Herkunft.
Finden Sie heraus, worum es sich hierbei handelt und wie sie körperliches und geistiges Wohlbefinden unterstützen können für besseren Schlaf. Weiterlesen
Kürzere Tage, Zeitumstellung, kühlere Temperaturen und trübes Wetter stellen Sie zur Probe?
Entdecken Sie mit uns einige positive Eigenschaften des Herbstes, die nicht nur Ihre Stimmung heben werden sondern auch für Gesundheit und erholsamen Schlaf sorgen. Weiterlesen
Mit dem Eintreffen der neuen Jahreszeit, kann es passieren, dass man sich im Herbst, aufgrund niedrigerer Temperaturen, geringerem Lichteinfall aufgrund kürzerer Tage sowie der Zeitumstellung auf die Winterzeit, abgeschlagener fühlt als sonst.
Die Natur bietet uns allerdings alle notwendigen Nährstoffe, um diese magische Jahreszeit bestmöglich zu verbringen. Weiterlesen
Wer kennt es nicht: Das unangenehme Gefühl von Verspannungen, die aufgrund Stunden langen Verharrens in Fehlstellungen auftreten?
Dehnübungen helfen tatsächlich jedem und sind nicht nur was für Sportliche. Diese autonome Praxis schenkt dem Körper nämlich ein unglaubliches Gefühl von Leichtigkeit, wodurch der Körper flexibel und agil bleibt. Weiterlesen
Das Schlafzimmer ist zweifellos das intimste Zimmer des Hauses, in dem man viele Stunden verbringt, die man dem eigenen Schlaf widmet.
Da erholsamer Schlaf mit einem sauberen und hygienischen Raum einher geht, verpassen Sie nicht unsere Ratschläge für eine gründliche Reinigung, wenn sich der Sommer dem Ende neigt.
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