Der Wettlauf, um die Geschenke, um die Vorbereitung des Weihnachts- und Silverstermenüs, die Deko, Verwandte, die bald ankommen sowie die letzten Pflichten vor dem sich zu Ende neigenden Jahr. Was denn noch alles?
Kurzum, man erwartet die Weihnachtsfeiertage, um sich zu erholen und das Leben ruhiger anzugehen. Aber stattdessen steht der eigene Rhythmus, insbesondere der Schlaf-Wach-Rhythmus „unter Beschuss”. Im Folgenden 6 Ratschläge, die Ihnen dabei helfen können in dieser ereignisreichen Zeit des Jahres den Stress sogar zu reduzieren. Weiterlesen