Am Ende des Tag, muss Ihre Kopfkissen geben Sie eine gute Schlaf. Das Kopfkissen sollte die Unterstützung dem Kopf besorgen, in einer Reihe stellen der Wirbelsäule und der Kopf auf, und eine weiche und glatte Oberfläche wo den Kopf können Sie geben Ihnen, im Einklang mit dem Bettsystem, bestehend aus die Bettgestelle und die Matratze.
Im Durchschnitt, Ihre Kopfkissen “arbeitet” 2920 Stunden pro Jahre, unter Berücksichtigung von für 1/3 der Zeit schlafen Sie, besser gesetzt etwas 120 Tage pro Jahre.
Einer der größten negativen Faktoren für eine schlechten Schlaf ist die falsche Kopfkissen.
Neben der Matratze und dem Bettgestell hat das Kopfkissen eine führende Rolle für eine gesunde Schlaf. Das kann gänzlich “verderben” der Einsatz, der haben Sie gemacht, wenn eine Matratze und ein Bettgestell haben Sie gekauft, warum:
- Das ist nicht das richtig Kopfkissen;
- Das Kopfkissen ist richtig aber verschlissen.
Diese 2 Fällen, wenn kombiniert sie werden, sind das Rezept, um Ihren Schlaf ruiniert, und wenn von Nacken oder Rückenschmerzen leiden Sie, um die Entstehung solcher Probleme garantieren Sie.
Wie lange dauert ein Kopfkissen?
Das Kopfkissen, im Gegensatz zu der Matratze, die 2-3 Schichten sehr dicke hat, hat ein leicht Futter, nicht gepolstert, um “arbeiten” effektiv das Kissen.
Aus diesem Grund möchten wir Ihre Aufmerksamkeit auf die Tatsache, dass das Kissen mehr direkten Kontakt mit Ihren Schweiß und erfordern daher eine häufigere Reinigung konzentrieren.
Mit einer größeren Häufigkeit der Reinigung, wird ein Kopfkissen mehr als die Matratze tragen, so unser Rat ist, ändern Sie den Kissen öfter als die Matratze, die ist in der Regel alle 8-10 Jahre ersetz.
Der Test, um herausfinden, ob Ihre Kopfkissen ersetz werden muss.
- Ist es ein Federkissen? Legen Sie das Kopfkissen auf einem Tisch, falten es in der Mitte und lassen Sie die Luft ausmachen. Lassen Sie das Kopfkissen, so dass es wieder in seine ursprüngliche Form zurück. Wenn es wieder wird es bedeutet, dass die Berichterstattung immer noch genug Unterstützung und das Kopfkissen ist nicht zu ändern. Wenn es nicht wieder wird, das Kopfkissen hat seine “Unterstützung” verloren und durch eine neue Kopfkissen ersetzt werden muss.
- Ist es ein synthetisches Kopfkissen? Wenn haben Sie ein Kopfkissen aus Polyester, Mikrofaser, Memory oder Latex, legen Sie das Kopfkissen auf einem Tisch, in der Mitte falten Sie und ruhten Sie über einem kleine Gewicht von etwas 300 Gramm (ein Buch). Wenn das Kopfkissen wird in seine ursprüngliche Form auch mit dem Gewicht auf wieder, dann legte es immer noch genug Unterstützung, wenn nicht, suchen Sie nach einem Händler von Kopfkissen.
So?
Lassen Sie sich nicht ein schlechtes Kopfkissen ruiniert Ihren Schlaf: ein gut Kopfkissen ist eine der besten Investitionen, die machen Sie können.
