Das Aufwachen in den frühen Morgenstunden, um zu arbeiten oder studieren, ist nicht einfach. Während der Wintermonate, unter der Decke, scheint es noch schwieriger. Haben Sie jemals in einer schlechten Stimmung aufwachen, oder besser “mit dem falschen Fuß aufgestanden”? Wenn Ja, sollten Sie diese Artikel lesen!
Eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige körperliche Aktivität sind Grundlage für ein gesundes Leben, und auch abnehmen. Aber wenn während des Schlafes wir einige Extra-Kalorien verbrennen können, ist das nicht wunderbar? Wenn Sie herausfinden möchten, wie Sie mehr Kalorien zu verbrennen und den größtmöglichen Nutzen aus Ihrem Schlafe haben, verpassen Sie nicht diesen Artikel und Ihre
Viele von uns, in der Regel, aufwachen früh jeden Morgen, aber viele andere einen Grund brauchen, um in den frühen Morgenstunden aufzuwachen. Sind Sie einer von denen, die den ganzen tag schlafen würde? Wenn ja, finden Sie in diesem Artikel 3 gute Gründe, um jede Morgen früh aufzuwachen!
Es ist immer eine gute Idee, die Matratze und den Lattenrost zusammen kaufen, vor allem, weil die Matratze und die Lattenrost synergisch zusammenwirken und Ihre Schlaf-Qualität beeinflussen. Aber wie können Sie die richtige Kombination “Matratze – Lttenrost” wählen so, dass sie harmonisch anpassen und dass sie interagieren, um Ihre Schlaf Nacht für Nacht zu verbessern?
Aufwachen Sie schon müde am Morgen? In diesem Fall müssen Sie verstehen, was in Ihrem Schlaf falsch ist. In der Tat, das Schlaf Ihnen die notwendig Ladung für den Tag liefern sollt. Wenn Sie bei guter Gesundheit sind, und es gibt keinen Grund zu glauben, dass Ihre Müdigkeit auf andere Faktoren als aus einer falschen
Gibt es eine bessere Zeit, um etwas Zeit mit der Familie zu verbringen, außer in den Weihnachtsferien? Und wie von dieser Köstlichkeiten, der jede Jahre wir auf unseren Tischen finden, ablassen? Es ist unmöglich! Also wenn Sie wollen, ein wenig über Bord in den Ferien, aber nicht wollen Sie, den Schlaf zu verlieren, lesen Sie
Im Jahre 1952 veröffentlichte die amerikanische Zeitschrift “Life” eine der berühmtesten Sätze einer Hollywood-Diva, die eine Legende wurde. Als der Journalist sie fragte, wie sie gewöhnlich schlafen ging, antwortete Marilyn Monroe: “ich trage nur 2 Tropfen Parfüm”. Marilyn ist als eine der schönsten und verführerischen Frauen aller Zeiten erinnert. Aber keine Frau sollte sich weniger
Wir alle wissen, dass die körperliche Aktivität nicht nur dem Körper sondern auch dem Geist hilft. Allerdings müssen wir bedenken, wir sollten keine körperliche Aktivität in den Abendstunden üben, kurz vor dem Schlafengehen. Nach einer Lange Arbeits-oder Lehrtag, können Sie ein bisschen die während des Tages angesammelten Spannungen abbauen wollen. Hier sind 3 einfache Übungen,
Haben Sie jemals darüber nachgedacht, wie der Schlaf den Stoffwechsel und damit unsere Gesundheit beeinflusst? Um die Bedeutung eines gesunden Schlaf zu verstehen, sehen wir, wie er unser metabolisches und hormonales Leben beeinflusst. Wenn Sie Probleme beim Einschlafen haben, oder an Schlaflosigkeit leiden, verpassen Sie diesen Artikel nicht!
Die Milben sind mikroskopische Organismen, die bei manchen Menschen allergische Reaktionen auslösen können, mit Symptomen ähnlich wie Pollenallergien, und sogar Asthma. Das Lieblingsschlachtfeld der Milben ist unser Schlafzimmer, besonders Matratzen und Kopfkissen. Mit einigen Maßnahmen können Sie aber sie unter Kontrolle halten. Um die unkontrollierte Verbreitung dieser Mikroorganismen zu verhindern, es ist nützlich, den Lebenszyklus
