• Die biologische Uhr laut der chinesischen Medizin: Welche Uhrzeit eignet sich zum Schlafen am besten?

    Die chinesische Medizin, obwohl nicht offiziell anerkannt von der Schulmedizin, bleibt eine der ältesten auf der Welt noch existierenden Heilmethoden.

    Die biologische Uhr laut der chinesischen Medizin: Welche Uhrzeit eignet sich zum Schlafen am besten? Die biologische Uhr laut der chinesischen Medizin: Welche Uhrzeit eignet sich zum Schlafen am besten?

    Laut der Theorie hat jedes unserer Körperorgane während des Tages einen bestimmten Zeitpunkt in dem ein gewisser Energiehöhepunkt erreicht wird und demzufolge auch am besten funktioniert: dreifacher Erwärmer, Herzbeutel und Gallenblase – halten Sie die richtige Uhrzeit ein für hervorragenden Schlaf.

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  • Bielastic Med: Der revolutionäre Matratzenbezug feiert seine 20 Jahre

    Bielastic Med ist der revolutionäre Matratzenbezug, der in den Forschungszentren von Manifattura Falomo entwickelt wurde und die Welt der Matratzen auf den Kopf gestellt hat. Entdecken Sie die besonderen Eigenschaften dieses innovativen Bezuges und alle damit ausgestatteten Matratzen.

    Bielastic Med: Der revolutionäre Matratzenbezug feiert seine 20 Jahre

    Wenn der Zeitpunkt gekommen ist, sein Bettsystem auszutauschen, könnte der Bielastic Med-Bezug die perfekte Lösung sein… für einen perfekten Schlaf.

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  • Wie der Verzehr von Fisch den Schlaf Ihrer Kinder fördern kann

    Eine vor kurzem durchgeführte Studie, die von der wissenschaftlichen Zeitschrift Nature veröffentlicht wurde, berichtet davon, wie der Verzehr von Fisch sowohl den Schlaf von Kindern als auch von Erwachsenen fördern kann.

    Wie der Verzehr von Fisch den Schlaf Ihrer Kinder fördern kann

    Wenn Sie den Schlaf Ihrer Kinder fördern möchten, sollten Sie Fischgerichte in das Tagesmenü einbauen.

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  • Hygge: Probieren Sie die dänische Methode, um glücklich zu sein… und besser zu schlafen

    Wussten Sie, dass Dänemark als eines der glücklichsten Länder weltweit gilt? Für die Dänen ist das Glücklich Sein so wichtig, dass es sogar ein Forschungsinstitut dafür gibt!

    Hygge: Probieren Sie die dänische Methode, um glücklich zu sein… und besser zu schlafen

    Meik Wiking, CEO des berühmten Happiness Research Institute, veröffentlichte ein Buch zur dänischen Vorgehensweise zum glücklich sein. Das Geheimnis scheint in einem einfachen Wort zu liegen: Hygge!

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  • Es ist das richtige Jahr, um sich von Schlaflosigkeit zu verabschieden: finden Sie heraus, wie!

    Schlaf ist die Basis jeden gesunden Lifestyles: Schlafen Sie mindestens 7 bis 8 Stunden pro Nacht, halten Sie sich so gut wie möglich an einen regelmäßigen Rhythmus, wählen Sie ein Ihren Bedürfnissen entsprechendes Bettsystem, vermeiden Sie die Snooze-Funktion sowie die Nutzung anderer elektronischer Geräte vor dem Schlafengehen.

    Es ist das richtige Jahr, um sich von Schlaflosigkeit zu verabschieden: finden Sie heraus, wie!

    Es ist wichtig, sich an diese und weitere für den Schlaf förderliche Gewohnheiten zu halten. Man sollte es allerdings auch nicht übertreiben, um eine von den Experten sog. „Schlafangst“ zu vermeiden. Diese äußert sich durch Schlaflosigkeit aufgrund der Angst nicht ausreichend und gut zu schlafen.

    Starten Sie großartig und stressfrei in das Jahr 2018! Hier die 4 guten Vorsätze für ein wirklich entspanntes Jahr:

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  • 4 Fragen, die Sie sich stellen sollten, bevor Sie einen Lattenrost für Ihre Matratze erwerben

    Wenn es um unser Bett geht, denken wir in erster Linie immer zuerst an die richtige Auswahl der Matratze.

    4 Fragen, die Sie sich stellen sollten, bevor Sie einen Lattenrost für Ihre Matratze erwerben

     

    Gewicht, physische Eigenschaften und besondere Bedürfnisse sind die Grundlage für die richtige Matratzenauswahl. Man sollte allerdings auch im Hinterkopf behalten, dass die Vorzüge einer qualitativ hochwertigen Matratze in den Hintergrund geraten können, wenn diese mit einem falschen Lattenrost kombiniert wird.

    Hier die 4 Hauptfragen, die Sie sich stellen sollten, bevor Sie einen Lattenrost für Ihre Matratze erwerben:

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  • So beeinflusst Ihre Persönlichkeit Ihren Schlaf

    Häufig hört man davon, wie unsere Schlafposition etwas über unsere Persönlichkeit verraten kann. Eine kürzlich in den USA durchgeführte Studie bringt jedoch genau das Gegenteil ans Licht: Es ist unser Verhalten im Alltag, das unsere Schlafqualität beeinflusst.

    So beeinflusst Ihre Persönlichkeit Ihren Schlaf

    Erfahren Sie hier, ob Ihre Schlafprobleme mit Ihrer Art der Welt gegenüber zu treten in Verbindung stehen.

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  • Koffein: 7 Dinge, in denen Sie es nicht erwarten würden

    Wir wissen sehr gut, wie Koffein unseren Schlaf-Wach-Rhythmus beeinflussen kann. Umso wichtiger ist es, die Aufnahmemenge ständig im Auge zu behalten.

    Koffein: 7 Dinge, in denen Sie es nicht erwarten würden

    Man sollte allerdings nicht nur die Anzahl an Kaffeetassen einschränken. Denn nicht nur Kaffee enthält Koffein!

    Hier 7 Dinge, in denen Sie Koffein nicht erwarten würden:

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  • Haben Sie gewusst, dass Ihre Schlafqualität auch Ihre Herzgesundheit beeinflusst?

    Erholsamer Schlaf ist unter anderem ein Grundpfeiler für ein gesundes Herz. Menschen, die wenig und schlecht schlafen, erhöhen ihr Risiko unter Herzleiden zu erkranken.

    Haben Sie gewusst, dass Ihre Schlafqualität auch Ihre Herzgesundheit beeinflusst?

    Wir wissen sehr wohl wie gesunde Ernährung, ideales Körpergewicht und regelmäßiger Sport dabei helfen, unser Herz gesund zu halten. Aber unterschätzen Sie nicht, wie wichtig erholsamer Schlaf sein kann. Hier die Gründe:

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  • Wir empfehlen vor dem Schlafengehen diese 7 japanischen Beauty-Geheimnisse für eine perfekte Haut

    In Japan stellt die eigene Körperpflege eine wahre Religion dar. Liegt es womöglich daran, dass die Haut der japanischen Frauen immer so rein und perfekt erscheint?

    Wir empfehlen vor dem Schlafengehen diese 7 japanischen Beauty-Geheimnisse für eine perfekte Haut

    Heute verraten wir Ihnen die 7 Beauty-Geheimnisse japanischer Frauen, die Sie bereits heute Abend ausprobieren sollten. Das lohnt sich, denn nachts ist unsere Haut viel empfänglicher für jegliche Form von Pflege.

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