• Schlafphasen: Was tun (und was nicht), um die eigene Schlafqualität zu bessern

    Die 4 Schlafphasen, die man jede Nacht durchläuft, haben genaue Aufgaben und Funktionen.

    Schlafphasen: Was tun (und was nicht), um die eigene Schlafqualität zu bessern

    Jedoch unterscheidet sich der Schlafzyklus nicht nur von Mensch zu Mensch sondern kann auch von Nacht zu Nacht unterschiedlich sein. Aber welche Faktoren können die jeweilige Schlafphase begünstigen? Und welche dagegen, störend einwirken? Im Folgenden erfahren Sie alles, was es darüber zu wissen gibt. Weiterlesen

  • Safran: ein unerwarteter Verbündeter erholsamen Schlafes

    Zum ersten Mal in Griechenland angebaut, ist Safran dafür bekannt, reich an Vitaminen und Mineralien zu sein.

    Safran: ein unerwarteter Verbündeter erholsamen Schlafes

    Von der Medizin bis zur Ernährung – die Anwendungsbereiche sowie die Vorzüge dieses kostbaren Gewürzes sind wirklich zahlreich. Wussten Sie, dass positive Auswirkungen auch auf die Schlafqualität bewiesen wurden?

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  • Bibliotherapie und erholsamer Schlaf: Helfen Bücher dabei, besser zu schlafen?

    Die Auswahl des richtigen Buches ist wie die Auswahl der richtigen Matratze: Beides hat die Kraft das eigene Leben zu verändern – in ein Besseres!

    Bibliotherapie und erholsamer Schlaf: Helfen Bücher dabei, besser zu schlafen?

    Genauso ist es! Auf uns „maßgeschneiderte” Bücher zu lesen, kann dabei helfen besser zu leben und zu schlafen. Hier finden Sie heraus, wie das sein kann: Weiterlesen

  • Verstellbare Lattenroste: Wie und weshalb sie den Schlaf bessern

    Die Schlafqualität ist der Schlüsselfaktor für Gesundheit und Wohlbefinden. Neben einer Matratze, die den eigenen körperlichen Eigenschaften sowie den Schlafbedürfnissen am besten gerecht wird, kann auch ein verstellbarer Lattenrost den Unterschied machen zwischen einer erholsamen Nacht und einer schlaflosen.

    Verstellbare Lattenroste: Wie und weshalb sie den Schlaf bessern

    Wenn Sie gerade auf der Suche nach einer Lösung sind, um Ihre Schlafqualität zu bessern, finden Sie in diesem Artikel heraus, weshalb ein verstellbarer Lattenrost für Matratzen genau Ihr Fall sein könnte! Weiterlesen

  • Bachblüten: 4 Lösungen, um Ihre Schlafqualität zu bessern

    Blüten sind bekannt für ihre entspannenden, beruhigenden sowie stressvorbeugenden Eigenschaften. Insbesondere ermöglichen Bachblüten eine „persönlich zugeschnittene” Anwendung, indem sie das innere Gleichgewicht fördern.

    Bachblüten: 4 Lösungen, um Ihre Schlafqualität zu bessern

    Aber können Bachblüten uns dabei helfen, regenerativen Schlaf wieder zu finden? Weiterlesen

  • Vitamin B6 und Schlaf: Kann es uns wirklich dabei helfen, besser zu schlafen?

    Vitamin B6 spielt eine wichtige Rolle bei vielen Vorgängen im Körper, unter anderem bei der Energieproduktion, der Hormonsynthese sowie der richtigen Funktion des Nervensystems.

    Vitamin B6 und Schlaf: Kann es uns wirklich dabei helfen, besser zu schlafen?

    Aber kann Vitamin B6 auch den Schlaf beeinflussen? Weiterlesen

  • Wie oft muss man die Bettwäsche wechseln? Hier finden Sie die Antwort!

    Die Bettwäsche gehört zu den wichtigsten Bestandteilen unserer Nachtruhe, doch häufig vergessen wir, sie regelmäßig zu wechseln.

    Wie oft muss man die Bettwäsche wechseln? Hier finden Sie die Antwort!

    Erfahren Sie, wie oft man die Bettwäsche wechseln muss, die wichtig für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden ist! Weiterlesen

  • Weiche Matratze: wie kann ich feststellen, ob sie das Richtige für mich ist?

    Das Angebot an Matratzen ist äußerst vielfältig, weshalb es schwerfällt herauszufinden, welches Modell am besten zu unseren Bedürfnissen passt.

    Weiche Matratze: wie kann ich feststellen, ob sie das Richtige für mich ist?

    Eine Frage kommt besonders häufig auf: wie weich sollte meine Matratze sein? Wenn Sie weiterlesen, erhalten Sie einige nützliche Tipps von uns! Weiterlesen

  • Wann muss man die Matratze wechseln? Die wichtigsten Tipps

    Eine gute Matratze ist für eine Nachtruhe, die der Erholung sowohl von Körper als auch Geist dient, von großer Bedeutung.

    Wann muss man die Matratze wechseln? Die wichtigsten Tipps

    Wir vergessen häufig, dass unsere Matratze im Laufe der Zeit ihre ursprünglichen Eigenschaften verliert und immer weniger unseren Bedürfnissen entspricht. Weiterlesen

  • Manifattura Falomo: eine gänzlich italienische Geschichte

    Die Geschichte von Manifattura Falomo ist eine von Leidenschaft geprägte Familiengeschichte, die in einem kleinen Dorf entlang des Flusses Tagliamento ihren Ursprung hat. Um genauer zu sein in Morsano am Tagliamento in der Region Friaul-Julisch Venetien in Oberitalien.

    Manifattura Falomo: eine gänzlich italienische Geschichte

    Genau hier widmet sich Manifattura Falomo seit über 60 Jahren der Forschung, Erfindung, Entwicklung sowie Herstellung von Bettsystemen, die gänzlich dem Wohlbefinden und erholsamem Schlaf dienen sollen.

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