• Australische Buschblüten: natürliche Heilmittel für einen gesunden Schlaf

    Die Bush Flowers oder Australischen Buschblüten haben eine lange Tradition: ihre Essenzen sind ein außerordentlich wirksames natürliches Heilmittel, die das körperlich-geistige Wohlbefinden und somit auch einen gesunden Schlaf fördern!

    Australische Buschblüten: natürliche Heilmittel für einen gesunden Schlaf

    Die australischen Ureinwohner nutzen die Blüten aus dem Busch, der ursprünglichsten Region des Kontinents, bereits seit langem zur Heilung seelischer Leiden, die sich unweigerlich auch auf die Qualität der Nachtruhe auswirken.

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  • Die 4 Arten von Schlafstörungen

    Die Nächte von Menschen, die unter Schlafstörungen leiden, sind nicht alle gleich. Außerdem sind Schlafstörungen nicht immer nur quantitativ sondern auch qualitativ.

    Die 4 Arten von Schlafstörungen

    Aus genau diesem Grund kann man die von Schlafstörungen Betroffenen in 4 voneinander unterschiedliche Kategorien unterteilen. Hier eine Übersicht:

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  • Die neuartigen Stoffe und Eigenschaften unserer Matratzenbezüge

    Wenn man sich für eine neue Matratze entscheidet, ist es ratsam den Bezug als Bestandteil sorgsam mit zu berücksichtigen. Also die äußerste Schicht, die während des Schlafens mit dem Körper in Kontakt kommt.

    Die neuartigen Stoffe und Eigenschaften unserer Matratzenbezüge

    Aus genau diesem Grund verwenden wir für unsere Matratzen Bezüge aus Stoffen höchster sowie neuartiger Qualität. Entdecken wir sie gemeinsam: Weiterlesen

  • Schlechte Verdauung? Hier einige Gewohnheiten, um besser zu schlafen

    Eine ausgewogene Ernährung sowie eine gute Verdauung sind die 2 Hauptfaktoren für erholsamen und regenerativen Schlaf.

    Eine ausgewogene Ernährung sowie eine gute Verdauung sind die 2 Hauptfaktoren für erholsamen und regenerativen Schlaf.

    Im Folgenden finden Sie 5 richtige und falsche Gewohnheiten für eine abendliche Routine, ganz im Zeichen Ihres körperlichen sowie geistigen Wohlbefindens. Weiterlesen

  • So wichtig ist Schlaf für Sportler: hier die Geheimnisse

    Schlaf stellt einen Faktor dar, der in der Lage ist, die sportliche Leistungsfähigkeit zu bestimmen. Darum kann eine erholsame Nacht die Ergebnisse steigern, wodurch nicht nur das Verletzungsrisiko niedrig gehalten wird.

    So wichtig ist Schlaf für Sportler: hier die Geheimnisse

    Somit stellt Schlaf sicherlich einen der Hauptbestandteile eines Trainingsprogramms dar! Weiterlesen

  • Tai-Chi: tschüss Schlaflosigkeit – hallo Gleichgewicht

    Eine der heutzutage am meisten verbreitete Entspannungstechnik ist zweifellos Tai-Chi.

    Tai-Chi: tschüss Schlaflosigkeit – hallo Gleichgewicht

    Aus China im Westen angekommen, schenkt diese faszinierende Technik dem Körper all das benötigte Gleichgewicht sowie Wohlbefinden, das es benötigt. Wollen auch Sie mehr darüber erfahren? Weiterlesen

  • Olivenblätter: Erfahren Sie eine lang bestehende Tradition im Zeichen des Wohlbefindens

    Der Olivenbaum, der die botanische Bezeichnung Olea Europea trägt, wird seit der Antike als wertvolle Pflanze in der Kultur, Medizin sowie Kräuterheilkunde des Mittelmeerraumes anerkannt.

    Olivenblätter: Erfahren Sie eine lang bestehende Tradition im Zeichen des Wohlbefindens

    Olivenöl wird deshalb schon immer als Hauptbestandteil zahlreicher Heilkräuterpräparate verwendet. Die Ägypter waren das erste Volk, das diese Pflanze nutzte, denn sie glaubten fest daran, sie hätte göttliche Kräfte. Wussten Sie, dass aber auch die Blätter dieser Pflanze heilende Kräfte haben können?

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  • „Sole”: das Kopfkissen für das Wohlbefinden Ihrer Halswirbel

    Die Auswahl des richtigen Kopfkissens spielt eine grundlegende Rolle für erholsamen Schlaf, insbesondere wenn man unter Nackenschmerzen leidet.

    „Sole”: das Kopfkissen für das Wohlbefinden Ihrer Halswirbel

    Aber welches Kissen eignet sich denn nun am besten, um jede Nacht erholsam schlafen zu können? Lassen Sie uns das gemeinsam herausfinden:

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  • Schlaf: 9 Dinge, die passieren, während man schläft

    Man schläft ca. 1/3 seines Lebens, dennoch ist das überhaupt keine verschwendete Zeit! Erholsamer Schlaf ist für die Gesundheit unabdingbar und ermöglicht es, Kraft zu tanken, die man im Laufe des Tages verbraucht hat.

    Schlaf: 9 Dinge, die passieren, während man schläft

    Wenn man einschläft ist es aber tatsächlich nicht so, dass man in einen sog. Winterschlaf verfällt, der bis zum darauffolgenden Morgen anhält. Weiterlesen

  • Kissen zwischen den Knien? Ändern Sie Ihre Art zu schlafen!

    Jeder Mensch verbringt einen wirklich bedeutsamen Zeitraum seines Lebens mit Schlafen. Genau aus diesem Grund ist erholsamer Schlaf, der geistige Entspannung sowie eine gänzliche körperliche Regeneration ermöglicht, von erheblicher Bedeutung.

    Kissen zwischen den Knien? Ändern Sie Ihre Art zu schlafen!

    Aber wie lässt es sich gut schlafen, wenn man unter Rückenschmerzen leidet? Finden Sie es in unserem Artikel heraus:

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