Längst vorbei sind die Zeiten, als Menschen in kalten Höhlen auf Steinbetten geschlafen haben – heutzutage stehen uns nämlich zahlreiche Innovationen zur Verfügung, die einen hochwertigen Schlaf ermöglichen. Unsere Schlafsysteme, Schlafzimmer und Erholungsgewohnheiten haben sich im Laufe der Zeit entwickelt und vieles deutet darauf hin, dass diese Entwicklung auch in der Zukunft weitergehen wird! Aber
Nap-Bars wurden zu einem ganz bestimmten Zweck erschaffen: um Gästen die Möglichkeit zu geben, nach dem Mittagessen 15-20 Minuten lang ungestört und in aller Ruhe zu entspannen! Somit müssen Sie keine Angst mehr haben, dass Sie im Büro einschlafen! Entdecken Sie die 4 Nap-Bars, die wir für Sie aufgespürt haben: bald könnte auch vor Ihrem Büro
Ist das Aufwachen morgens ein Albtraum? Fühlen Sie sich nach einer langen Nacht immer noch schläfrig? Befolgen Sie unsere zehn Tipps und sie werden jeden Morgen voller Energie aufstehen!
ABCC9 ist der Name des nun nachgewiesenen Schlaf-Gens! Träger dieses Gens schlafen im Durchschnitt mindestens eine halbe Stunde länger! Wenn das Aufstehen für Sie ein richtiger Albtraum ist, dann liegt es vielleicht an der Genetik!
Regelmäßige Körperbewegung kann unser Leben und unseren Schlaf verbessern – das hat eine vor kurzem durchgeführte Studie der Oregon State University offengelegt. Entdecken Sie, wie lange und wie oft sie trainieren müssen, um zu einem erholsamen Schlaf zu gelangen!
Fühlen Sie sich beim Anbruch des Frühlings auch müder und schläfriger? Gibt es wissenschaftlich belegte Gründe, warum wir uns im Frühling so sehr nach Schlaf sehnen? Entdecken Sie mehr in diesem Artikel! Schon mal was von Asthenie gehört? Es handelt sich dabei um einen Körperzustand der Kraftlosigkeit, der zum Beispiel bei Jahreszeitenwechseln eintritt. Stimmt das
Wir sind wieder soweit! Der Frühling ist endlich da – Zeit, um die Wohnung wieder mal auf Vordermann zu bringen! Befolgen Sie unsere Checkliste und Ihr Schlafzimmer wird auch im kommenden Frühling picobello!
Einige Arten fliegen in den Süden, andere passen sich an die Kälte an und einige machen ein Nickerchen bis zum Frühling! Wenn Sie im Winter morgens Ihr warmes Bett verlassen müssen, ist es Ihnen sicherlich auch schon passiert, Bären zu beneiden, die den ganzen Winter hindurch in ihrer Höhle verweilen! Entdecken Sie, warum auch Menschen
In den kalten Winternächten würden wir alle gerne warme Socken anziehen, bevor wir in unsere eiskalten Betten schlüpfen. Einige meinen, sie könnten ohne Socken gar nicht schlafen – eine kürzlich erschienene Studie hat das Gegenteil bewiesen: um gut zu schlafen, sollte es uns lieber ein bisschen kalt sein!
1965 beschloss ein 17-jähriger amerikanischer Schüler namens Randy Gardner, ein wissenschaftliches Experiment zu unternehmen: so lang wie möglich wach bleiben. Sein gefährliches Unternehmen dauerte 264 Stunden oder elf Tage! Aber was hatte dieser Versuch zur Folge und was für Erkenntnisse gingen daraus hervor?
