Die National Sleep Foundation hat eine Liste mit 6 Tipps zur besseren Einrichtung des eigenen Schlafzimmers veröffentlicht. Diese sollen das Schlafzimmer zum besten Ort für einen erholsamen und regenerierenden Schlaf machen. Verwandeln Sie Ihr Schlafzimmer in einen regelrechten “Tempel des Schlafes”. Die folgenden 6 Ratschläge reichen dafür.
Wachen Sie morgens häufig mit geschwollenen Augen und Augenringen auf? Erleben Sie gerade eine sehr stressige Zeit und können nicht richtig schlafen? Verbessern Sie Ihren Blick sofort mit diesen 5 einfachen Tipps.
Laut Daten, die die App Sleep Cycle an 941.329 Nutzern erhoben hat, spielen diese 3 Tage eine wesentliche Rolle für unsere Erholung. Aber wann schlafen wir am kürzesten, wann am längsten und wann am besten? Lesen Sie den Artikel und finden Sie es heraus!
Sind Sie auf der Suche nach einem natürlichen Schlaf-Wach-Rhythmus? Den finden Sie in der brasilianischen Kleinstadt Baependi. Ein Forscherteam aus Großbritannien hat herausgefunden, dass die Einwohner dieser kleinen Stadt einem natürlichen Schlaf-Wach-Rhythmus folgen, der an die Gewohnheiten vorindustrieller Zivilisationen erinnert. Wie machen sie das?
Der Frühling ist endlich da! Es ist an der Zeit, die Uhr eine Stunde vorzustellen! Wer kam auf diese Idee? Was sind die positiven und negativen Auswirkungen? Wie lange dauert es, sich daran zu gewöhnen? Finden Sie die Antworten in diesem Artikel heraus! 1. Eine kluge Idee zum Energiesparen Es war Benjamin Franklin, der 1784
Einige der bekanntesten und erfolgreichsten Promis unserer Zeit und der Vergangenheit pflegen und pflegten ungewöhnliche Schlafgewohnheiten. Möchten Sie wissen, wie viele Schlafstunden sich der US-Präsident, der CEO von Yahoo oder Mariah Carey gönnen? Wer schlief länger, Leonardo da Vinci oder Winston Churchill? Die Antworten zu Ihren Fragen diesbezüglich finden Sie in diesem Artikel.
Die Antwort lautet Nein! Viele Tiere, wie beispielsweise Hunde und Katzen, legen sich einfach auf den Boden (oder noch besser auf das Sofa), aber viele andere Tiere haben unterschiedliche und komische Angewohnheiten. Welche Schlafstellungen und –angewohnheiten gibt es im Tierreich? Welches Tier ähnelt uns im Bett am meisten?
Der Schlaf ist ein äußerst interessantes Phänomen für die Wissenschaftler, die heute noch auf viele Fragen über das faszinierendste geheimnisvollste Drittel unseres Lebens keine Antwort geben können. Vielleicht haben viele Regisseure und Filmemacher gerade aus diesem Grund den Schlaf zum Thema unzähliger Filme gemacht. Werfen Sie einen Blick auf unsere Liste. Haben Sie all diese
Einige Umfragen haben ergeben, dass viele Paare aus „nächtlicher Unvereinbarkeit“ in getrennten Zimmern schlafen. Das mag sich unglaublich anhören, aber das Zusammenschlafen ist gar nicht so einfach, wie man glaubt! Jeder hat andere Bedürfnisse und Gewohnheiten, die oft mit den Vorstellungen des eigenen Partners unvereinbar sind. Trifft eine der unten aufgelisteten Situationen bei Ihnen zu?
Wenn Sie unseren Blog regelmäßig lesen, dann dürfte es Ihnen nicht allzu schwer fallen, die Fragen unseres heutigen Quiz richtig zu beantworten. Testen Sie Ihre Kenntnisse im Bereich Entspannung und gesunder Schlaf! Die folgenden acht Fragen helfen Ihnen dabei zu verstehen, ob Sie beim Thema Schlaf das Richtige tun.
