Haben Sie schon von des Chronotyps gehört? Er ist der natürliche Rhythmus, der unseren Schlaf-Wach-Zyklus regelt. Aufgrund dieses Chronotyps ist unser Körper bereits “geleistet”, um mehr oder weniger aktiv zu einer bestimmten Zeit des Tages zu sein. Früh oder Spätaufsteher? Finden Sie jetzt Ihren Chronotyp!
Sie haben schon davon gehört, aber Sie nicht wissen, wie “einer Schalter des Schlafs” funktioniert? Die Forscher von Oxford University haben diesen Schalter identifiziert; er “sagt” an unserem Organismus, wenn unser Körper und unser Geist ruhen benötigen. «Wenn wir müde sind, die Gehirnneuronen empfehlen uns, dass der Zeit zum Schlafengehen gekommen ist» erklärt der Professor
Die Sommerzeit erzeugen Ihnen einige Schlafstörungen? Besonders am Abend, wenn Sie aufstehen? Fühlen Sie sich viel müder als sonst? Vielleicht sollten Sie unseren 4 einfache Tipps lesen, damit der neue Sommerzeit begegnen!
Wie das Musik und die Klangen Ihren Schlaf beeinflussen, und vielleicht ihn verbessern, können? Wenn Sie schon das Musik benützen, um Sie zu entspannen, lesen Sie dieser Artikel und lernen Sie, wie man das Musik kann nutzten, damit eine gute Schlaf haben.
Während einer Vollmondnacht haben Sie schon einmal Probleme gehabt beim einzuschlafen? Es ist kein Zufall! Mehrere wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass der Vollmond…
“Love is in the air” heißt ein berühmtes Lied: heute ist Valentinstag und so gibt es viele Liebe in der Luft! Habt ihr euch schon mal gefragt, was die Schlafpositionen über eure Beziehung verraten? Wenn ihr mehr wissen mögt, dann lest ihr dieser Artikel und findet ihr, was Ihre Lieblings-Schlafposition bedeutet!
Wenn die Antwort Ja ist, dann leiden Sie an Myoklonien, das heißt rasche unwillkürliche Muskelzuckungen, die manchmal während des Schlaf passieren können. Wenn Sie mehr über Schlaf-Myoklonien wissen wollen, lesen Sie bitte diesen Artikel!
Die Montessorimethode ist ein pädagogischen Bildungskonzept in der ganzen Welt bekannt. Diese Methode erhielt seinen Namen aus Maria Montessori, die dies Ansatz zur Bildung mit vielen Kindern in die Praxis setzte um. Es gibt heute Tausende von Schulen auf der ganzen Welt, die diese Methode wählen. In diesem Artikel werden Sie entdecken, wie diese Methode
Der Kopfschmerz ist eine der häufigsten Erkrankungen unter der Weltbevölkerung. In der Mehrheit der Fälle handelt es sich dabei um Einzelfall, der nicht mit andere Krankheiten gebunden ist, aber dass aus verschiedenen Gründen auftreten kann. Lesen Sie den Artikel und lernen Sie 7 Tipps, um Ihre Kopfschmerz natürlich zu lindern!
Wissen Sie, dass der Mann auf eine Schlafstätte seit dem Neolithikum schläft? Die alten Ägypter bevorzugten die Palmblättern, während die alten Römer die Vogelfedern zogen vor. Wenn Sie die Geschichte der Matratze gerne wissen wollen, lesen Sie dieser Artikel! Sie haben sich eine lange Reise in der Geschichte, seit den Anfängen der Menschheit!
