Wie können Sie die Wechsel der Jahreszeiten erleben und gut schlafen?
Der Erbst ist angekommen, die Tage sind kürzer und das Wetter hat sich geändert. Alle diese Veränderungen können auf unsere Stimmung und unsere Gewohnheiten erleben. Oft fühlen sich wir müder als üblich, manchmal ängstlich oder traurig. Dies hat einen Name: SAD. Aber in diesem Fall spricht man nicht über die “Traurigkeit”, sondern von “Seasonal Affective